القيلولة المتكررة ترتبط بارتفاع خطر الخرف لدى كبار السن

القيلولة المتكررة قد ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن، وفقاً لدراسة حديثة رصدت زيادة احتمالات الإصابة بالمرض لدى الأشخاص الذين يكثرون من النوم خلال النهار، مقارنة بمن نادراً ما يأخذون قيلولة.

وأظهرت الدراسة، المنشورة في مجلة The Journals of Gerontology، أن كبار السن الذين يأخذون قيلولة يومياً أو في معظم الأيام كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 48%، فيما ارتبطت القيلولة غير المقصودة بارتفاع الاحتمالات بنسبة 39%.

كما وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لا تتجاوز مدة قيلولتهم 30 دقيقة كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 40%، مقارنة بمن لا ينامون خلال النهار أو نادراً ما يفعلون ذلك. وارتبطت القيلولة المتكررة وغير المقصودة والقصيرة أيضاً بزيادة احتمالات الإصابة بضعف الذاكرة.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 995 شخصاً تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، لم يكونوا مصابين بالخرف عند بدء البحث. وخلال فترة متابعة بلغ متوسطها 5 سنوات، أُصيب 417 مشاركاً بالخرف، أي ما يعادل 41.9% من إجمالي العينة.

وأوضح الباحثون أن النتائج لا تثبت أن القيلولة تسبب الخرف، إذ قد تكون العلاقة بينهما متبادلة؛ فالتغيرات التي تحدث في الدماغ قد تزيد حاجة الشخص إلى النوم نهاراً، كما يمكن أن تكون القيلولة وسيلة لتعويض اضطرابات النوم ليلاً.

وأشار الباحث آدم سبايرا، من جامعة جونز هوبكنز، إلى أن كثرة القيلولة قد تكون مؤشراً على تغيرات في الدماغ، وليس بالضرورة سبباً لها.

ودعا الباحثون إلى إجراء مزيد من الدراسات لفهم طبيعة العلاقة بين القيلولة والخرف، وتحديد ما إذا كانت عادات النوم خلال النهار يمكن أن تساعد على رصد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض مستقبلاً.