شرب القهوة صباحًا يقلل خطر الوفاة بنسبة 16%

كشفت دراسة حديثة في “الدورية الأوروبية لأمراض القلب” أن شرب القهوة صباحًا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 16% مقارنة بمن لا يشربونها، وانخفاض 31% في وفيات أمراض القلب. الدراسة، التي تابعت أكثر من 40 ألف شخص لمدة 10 سنوات، أشارت إلى أن توقيت تناول القهوة يؤثر على الفوائد الصحية، حيث يؤدي شرب القهوة في فترة المساء إلى اضطراب الإيقاع البيولوجي، ما قد يزيد مخاطر القلب. ويُوصي الخبراء بتناول القهوة في الصباح فقط لتجنب مشاكل النوم وتحسين الصحة القلبية.